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我們一天的時間除了留給各種各樣的事情，為了我們的健康著想也要給它留出關鍵的時間：

1,手機響5秒再接

2,想發火忍耐10秒

3,蹲1分鐘馬步

4,醒後躺2分鐘再起床

5,牙要刷夠3分鐘

6,炒完菜，油煙機再開4分鐘

7,眼保健康操5分鐘，做到老

8,睡前泡腳20分鐘

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    給健康留出關鍵時間
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