據世衛組織6月的最新簡報，目前全球每年因缺乏運動致死的人數高達320萬人，缺乏運動的不良影響十分長久，如引發心腦血管疾病、亞健康等。世衛官員建議，成人應保持每週150分鐘的適度有氧運動，或75分鐘劇烈有氧運動。大家行動起來吧！


 


所以要活就要動啊!

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