陽光的lily

【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】

不少人認為，自己沒有網路就「活不下去」，但如果網路沉迷，問題可不簡單。三總追蹤某私立高中新生發現，不少青少年網路成癮案例合併其他身心困擾，建議及早重視，運用多元策略協助脫離。

三軍總醫院精神醫學部主治醫師王宗熙說，「網路沉迷」是指過度電腦網路使用，造成個人職業、學業、社交等身心功能受影響，且達到生理與心理依賴、功能損害，無法戒除。網路沉迷者網路使用量將越來越大，離開網路，便焦慮緊張、不安，有人甚至因此蹺班、蹺課。

王宗熙指出，每周平均上網超過40小時者，恐怕就有較高的網路沉迷風險。王宗熙說，網路沉迷又區分不同類型，如沉迷於聊天交友、購物、賭博、色情圖片及線上遊戲等。

易沉迷網路世界的高危險群，包括低挫折忍受度、自我控制差、易社交焦慮者，下一版精神醫學診斷手冊（DSM-V）可能將「網路沉迷」列入正式精神疾病診斷。

三總兒童青少年精神科連續3年，針對於北市某私立高中高一新生追蹤評估，發現符合網路沉迷症狀者約18%，其中二成案例合併情緒障礙，包括輕度憂慮、焦慮到重度憂鬱、躁鬱症等。中國、韓國等調查顯示，青少年網路沉迷者約佔10到15%，國外研究也證實，長期網路過度使用者，在生理上會有實質退化、損傷現象。

王宗熙說，網路沉迷需要正視並主動給予協助，通常網路沉迷者對自己現況會先否認，家長、老師發現孩子成績大幅下降、找藉口不上學時，應以關懷但不批判的態度面對，早期就醫求助，經由適當藥物、心理治療等，協助恢復身心健康。

自認掛網時間有太長些，有待改進!