陽光的lily

調查顯示：常保持樂觀積極態度的人，活得比較久。美國紐約葉希瓦大學愛因斯坦醫學院老化研究中心主任巴茲萊表示，正面的個性和基因有一小部分的連結，調查顯示，長壽的人皆屬於樂觀、活潑和好相處的個性。另外，地中海飲食法，也有助於延長壽命。

根據英國去年的報導，荷蘭馬斯垂克大學（Maastricht）研究人員說，遵循地中海飲食法的年長者，結合運動、不吸菸，並維持健康體重，可以多活十五年。所謂的地中海飲食法為，攝取大量蔬果、橄欖油、堅果、魚類以及全麥食物，並少量食用肉類和適當飲酒。

研究人員針對約莫九十五歲來自東歐的猶太人（Ashkenazi Jews）進行調查後發現，他們神經質的性格相較於一般人少，對於生活態度也較為認真和正向。同時，巴茲來也在去年的研究報告中指出，他們的飲食及生活習慣並無特別健康。他表示，這些老年族群認為，生活裡不乏開心的元素，他們大多也都擁有廣大的社交圈。

這項刊登在「美國老年醫學會期刊」（Journal of the American Geriatrics Society）網路版的報告指出，人類在70到100歲之間，個性有可能會改變；而這些近百歲的研究對象多屬於同一種性格，且遺傳基因也很相似。

PS:為了健康，記得隨時保持心情愉悅…