骨刺-----不用花錢  







 






 




腰椎長骨刺多年腰部經常痛，

吃過藥也拉過筋一直都沒效。


後來有位朋友介紹"倒退走"的方法可以改善(不用花錢)，


於是每天早晚都倒退走20分鐘以上，

持續1個月後真的改善很多。


現在每天早上都還持續倒退走，真的是很少再痛，


後來介紹給朋友試看看，結果也都有改善，


如有這方面問題的朋友不彷試看看，反正不用花錢 !!!
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    lily 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

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