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繼「道聽不塗說」單元討論一篇『 感冒時不能吃香蕉及羊肉？！ 』主題後，引起網友熱烈的反應及討論，生病時該 吃哪些水果呢？其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水 果當中其中益處又有哪些呢？
讓KingNet國家網 路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題，為您說明各種病症中，應 該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。
生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上， 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」 ，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其 台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也 可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！
病症 ──────── 有助益的水果
───────────────────────────────
貧血──────── 葡萄 ,橘子 ,蕃茄 , 蘋果, 草莓, 櫻桃
膽固醇過高───── 山竹, 核桃
高血壓 ─────── 葡萄 ,橘子 ,蕃茄, 蘋果, 核桃 , 酪梨, 香蕉,西瓜 ,柿子 ,梨子 ,桃子
動脈硬化────── 橘子 ,蕃茄, 蘋果, 草莓, 核桃, 香蕉
血管脂肪化 ───── 橘子 ,蕃茄 ,蘋果, 草莓, 核桃 , 香蕉
中風──────── 蘋果, 柿子,鳳梨 ,奇異果
心臟病 ─────── 蘋果 ,核桃, 酪梨 , 香蕉, 西瓜, 梨子, 鳳梨 ,奇異果
糖尿病─────── 蕃茄 ,酪梨 ,西瓜 ,梨子 ,桃子, 番石榴, 枇杷
支氣管炎── ──── 葡萄,蘋果 ,草莓 ,櫻桃 ,柿子 ,梨子, 鳳梨, 枇杷
哮喘──────── 葡萄 , 桃子
潰瘍──────── 酪梨 ,香蕉 ,梨子
胃炎──────── 葡萄 ,蘋果, 酪梨
腸炎 ──────── 葡萄 ,蕃茄, 蘋果, 香蕉, 鳳梨, 番石榴
腹瀉──────── 蘋果
消化不良 ── ──── 木瓜
痔瘡──────── 蘋果 , 香蕉, 柿子,桃子
肝病 ──────── 葡萄 ,橘子 ,香蕉, 李子
膀胱炎─────── 西瓜, 桃子
尿道結石 ────── 西瓜 ,奇異果, 李子
尿道炎─────── 葡萄
腎臟病─────── 葡萄, 橘子,蘋果 ,草莓 ,香瓜
內分泌失調───── 葡萄 ,蘋果 ,木瓜, 香瓜
背痛 ──────── 西瓜,梨子 ,柑橘
腰痛 ──────── 西瓜 ,梨子 ,柑橘
關節炎 ─────── 葡萄 ,枇杷
痛風──────── 鳳梨 ,奇異果
皮膚病─────── 蕃茄, 蘋果,草莓 ,核桃 ,木瓜
口腔發炎────── 橘子 ,梨子 ,番石榴
牙齒疾病 ────── 橘子 ,草莓
感冒──────── 草莓 ,鳳梨 , 枇杷, 檸檬
孕婦止吐 ────── 梨子
一般而言 寒涼水果有─ 西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
熱性水果有─ 龍眼、荔 枝、芒果、榴連。
平性水果有─ 芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、 草莓、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及 熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。
作者簡介：楊淑媚中醫師
中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師
讓KingNet國家網 路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題，為您說明各種病症中，應 該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。
生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上， 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」 ，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其 台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也 可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！
病症 ──────── 有助益的水果
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貧血──────── 葡萄 ,橘子 ,蕃茄 , 蘋果, 草莓, 櫻桃
膽固醇過高───── 山竹, 核桃
高血壓 ─────── 葡萄 ,橘子 ,蕃茄, 蘋果, 核桃 , 酪梨, 香蕉,西瓜 ,柿子 ,梨子 ,桃子
動脈硬化────── 橘子 ,蕃茄, 蘋果, 草莓, 核桃, 香蕉
血管脂肪化 ───── 橘子 ,蕃茄 ,蘋果, 草莓, 核桃 , 香蕉
中風──────── 蘋果, 柿子,鳳梨 ,奇異果
心臟病 ─────── 蘋果 ,核桃, 酪梨 , 香蕉, 西瓜, 梨子, 鳳梨 ,奇異果
糖尿病─────── 蕃茄 ,酪梨 ,西瓜 ,梨子 ,桃子, 番石榴, 枇杷
支氣管炎── ──── 葡萄,蘋果 ,草莓 ,櫻桃 ,柿子 ,梨子, 鳳梨, 枇杷
哮喘──────── 葡萄 , 桃子
潰瘍──────── 酪梨 ,香蕉 ,梨子
胃炎──────── 葡萄 ,蘋果, 酪梨
腸炎 ──────── 葡萄 ,蕃茄, 蘋果, 香蕉, 鳳梨, 番石榴
腹瀉──────── 蘋果
消化不良 ── ──── 木瓜
痔瘡──────── 蘋果 , 香蕉, 柿子,桃子
肝病 ──────── 葡萄 ,橘子 ,香蕉, 李子
膀胱炎─────── 西瓜, 桃子
尿道結石 ────── 西瓜 ,奇異果, 李子
尿道炎─────── 葡萄
腎臟病─────── 葡萄, 橘子,蘋果 ,草莓 ,香瓜
內分泌失調───── 葡萄 ,蘋果 ,木瓜, 香瓜
背痛 ──────── 西瓜,梨子 ,柑橘
腰痛 ──────── 西瓜 ,梨子 ,柑橘
關節炎 ─────── 葡萄 ,枇杷
痛風──────── 鳳梨 ,奇異果
皮膚病─────── 蕃茄, 蘋果,草莓 ,核桃 ,木瓜
口腔發炎────── 橘子 ,梨子 ,番石榴
牙齒疾病 ────── 橘子 ,草莓
感冒──────── 草莓 ,鳳梨 , 枇杷, 檸檬
孕婦止吐 ────── 梨子
一般而言 寒涼水果有─ 西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
熱性水果有─ 龍眼、荔 枝、芒果、榴連。
平性水果有─ 芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、 草莓、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及 熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。
作者簡介：楊淑媚中醫師
中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師
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