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生氣的時候，開口前先數到10；如果非常憤怒，先數到100。──美國政治家托馬斯‧傑弗遜
有一對夫妻非常疼愛他們五歲的兒子，而這個小男孩也很乖巧體貼，一家人和樂融融。
某天，小男孩跑到媽媽面前，高興地對母親說：「今天是爸爸的生日，所以我為他做了一件事，想給他一個驚喜！」 「喔？你做了什麼呢？」母親好奇地問。
小男孩得意地說：「我覺得爸爸的電腦很髒，上面都是灰塵，所以我幫他洗乾淨了！」
「什麼？你把電腦拿去洗？」母親一聽，連忙跑到浴室。
果然，先生最心愛的昂貴筆記型電腦整台被泡在肥皂水裡，雖然母親連忙「撈」出電腦搶救，但電腦已經壞了！母親很生氣，把兒子臭罵一頓。小男孩覺得很委屈，所以哭得一把鼻涕、一把眼淚。父親聽到妻子的怒吼與兒子的哭聲，跑過來一探究竟。看到還在滴水的電腦，他也愣住了，隨即臉色一沉！ 小男孩覺得爸爸一定要生氣了，害怕地縮起脖子。
但父親冷靜了幾秒，深呼吸一口氣，接著拍拍妻子的肩膀：「電腦壞了就算了，別再罵他了！」 「怎麼可以不罵他？這台電腦不是你最心愛的東西嗎？」妻子仍氣呼呼地說。
「妳錯了，電腦只是我『第二』心愛的東西。」爸爸眨眨眼睛，說：「我第一心愛的東西，是妳跟兒子呀！所以『我怎麼忍心』看到妳生氣的樣子、聽到兒子的哭聲呢！」 每個人都能夠輕易說出誰是我們「生命中最重要的人」，那個人可能是父母、孩子、伴侶……但奇怪的是，我們卻常因為「不是那麼重要的事」，傷害了「最重要的人」。
心靈小語
在生氣的當下，每個人都會覺得自己「氣得很有道理」、「非發一頓脾氣不可」！但我們事後卻時常感到後悔，而且也會對我們所愛的人造成了傷害。
想追求幸福的生活，「冷靜」往往也是不可或缺的！
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