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1.每天走6000步；
2.每天每人不超過5克鹽；
3.戒煙限酒；
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癌症早期症狀具有很強的欺騙性，有些甚至會被誤認為其他疾病，從而耽誤治療，抱憾終生。近日，《印度時報》載文，盤點出“癌症的14大症狀”，以提醒人們注意。
1.體重莫名驟減。體重在幾個月中明顯降低，而且原因不明，應注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。
2.發燒。幾乎所有的癌症患者在發病及治療的某段時間，會因為免疫系統受影響而發燒，一些癌症還伴有疲勞等症狀。
3.疼痛。大多數情況下，疼痛是癌症擴散的一大症狀。不過，骨癌和睾丸癌早期就會發生疼痛。
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