台大校長李嗣涔中風後積極減重、復健，健康的重回職場，鼓舞了不少中風患者。神經科醫師表示，中風患者約有三成可順利回到工作崗位，只要再控制體重和三高，都可以降低再度發生中風的危險性。
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控制體重、擺脫三高 降中風風險
- Mar 20 Tue 2012 11:33
酸性體質
根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
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健康百諺
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深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降
褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用 ：
維持人體生理時鐘的動力。
褪黑激素 是由松果體所分泌的，在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00 當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
