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1.打哈欠：長時間盯著電腦，打哈欠可緩解眼部疲勞。


2.擴胸：鍛煉胸肌，改善呼吸功能，提高抗病能力。


3.打噴嚏：使人放鬆身體，精神振奮。


4.深呼吸：促進肺部血液迴圈，緩解緊張情緒。


5.伸懶腰：增大血液迴圈，改善血液迴圈，防止腰肌勞損，振奮精神緩解疲勞。

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    lily 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

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