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1.打哈欠：長時間盯著電腦，打哈欠可緩解眼部疲勞。
2.擴胸：鍛煉胸肌，改善呼吸功能，提高抗病能力。
3.打噴嚏：使人放鬆身體，精神振奮。
4.深呼吸：促進肺部血液迴圈，緩解緊張情緒。
5.伸懶腰：增大血液迴圈，改善血液迴圈，防止腰肌勞損，振奮精神緩解疲勞。
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- May 30 Thu 2013 08:33
5個“不雅”動作有益健康
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