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第五名：連續使用電腦3小時以上。
長時間使用電腦會令人感到眼睛疲勞、肩酸腰痛，
還會引發頭痛、食欲不振、失眠等問題。
微波危害：
電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射，可引起人的中樞神經失調。
英國一項研究證實，電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7～19種病症，
包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑鬱等。
對女性來說，還會出現痛經、經期延長等? 也可能發生早產或流產。
此外，長期從事電腦作業， 精神緊張，心理壓力大，易全身疲勞，
加上電磁輻射，女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30%左右。
有關研究還發現，電腦的電磁輻射還會致癌。
視力危害：
眼睛長時間盯著一個地 方，眨眼次數僅及平時的三分之 一，從而減少了眼內潤滑劑的分 泌。長期如此，除了會引起眼睛 疲勞、重影、視力模糊，還會引 發其他不適反應。最有效的方法 是適當休息，多吃含維生素A的 食物，補充視網膜上的視紫紅 質，如胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆 腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、 動物肝臟、瘦肉等。
組織傷害：
操作電腦時重複、緊張的動作，
會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。
除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻外，
這些症狀會延伸至手掌和手指。
呼吸系統危害：
電腦散發的氣體會危害呼吸系統。
英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出，
辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，其主要元兇是電腦、雷射印表機等。
這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能 造成某些人呼吸困難。
另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發生病變。
PS:我使用電腦都嘛超過3小時以上。實在有待改進!
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