眼睛怕曬，外出最好戴上太陽鏡、帽子或打傘。


頸椎怕吹，肩背部不要直對著空調。


晨練怕早，因為夏季空氣污染物多，早晨6點前還未完全擴散。


喝水怕快，10度以上的溫水對身體最好。


家裡怕灰，夏天悶熱、濕度大，灰塵容易成為塵蟎及黴菌孢子的棲身地，引發哮
          喘、鼻炎等疾病。
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