1.不要認為別人替你做是理所當然；
因為「老」並非等於有權利要求別人「替你做事」。
2.老人不是「頭銜」也不是「資格」。
3.對親人不要隨便說話，需要保持儀態。
4.不要閒著沒事做就好管閒事，或論斷別人。
5.要建立自己的生活方式，少論斷別人的行為或想改變他人。
6.埋怨非但沒有一點好處，反而使自己更自怨自艾。
7.要顯得明朗，即使心中並非如此。
8.老人的自卑顯得庸俗，要盡力克服它。
9.做不到的事要放棄，不要勉強。
10.能做的事要自己做，不時的鍛鍊自己。
11.要保重身體，但不必太寵。
12.對下一代的將來，要保持某種程度的冷漠。
13.切記，年青人一定比我們忙；
年青人不像老人那麼空，銘記此點與他們接觸會較順利。
14.生活上的寂寞感是無法排解的；
或許有人會幫你忙，但基本上只有自己才能解決。
15.不要羡慕「年青」要尊重年青人。
16.兒女不需要你擔心，只要默默關心；兒女使你擔心，那就要感謝。
17.常與同年齡的老人來往，使自己的生活充實。
18.要得到快樂，多少總要花錢；
不用體力、不費心、不花錢是不能得到快樂的。
19.要習慣一個人玩（過日子）。
20.要照顧孫兒，但別想回報。
21.兒女並非養老的保險；
如有這種想法要趕快放棄，以免成為功利的討厭的父母。
22.守住自己的範圍，避免干涉別人的工作、交際。
23.不要將自己與親戚朋友來往的成規加諸於年青一輩。
24.需要幫忙時，還是找專職的，不要利用別人的好意。
25.要別人幫忙時，只要看結果，不要在乎過程。
26.不要固執。固執使人老化。
27.對自己的健忘、身體的機能失靈不要找藉口。
28.突然有性格上的改變，可能起因于疾病要仔細檢查。
29.努力學習用新機器。
30.勿在交通、人擁擠時出門；出門時手不要拿東西。
31.用餐時要注重禮節；無禮的老人會討人厭。
32.視力、聽力有問題及早就醫，不要以為「老人不會好」就放棄。
33.小心口臭、體臭，老人有獨特的體味，善于利用香水。
34.上廁所要關門及上鎖；坐在椅子上，雙腳要靠緊。
35.要捨得丟；廢紙、紙箱等老人有收著捨不得丟的傾向。
36.不要什麼都要。
（將不需要的東西都收集，是老化的徵候）
37.只種植、照顧植物使腦退化；
多讀書、用功與人溝通，能激盪腦、防止退化。
38.不要誇耀自己的體力、氣力；能幫比自己衰弱的友人，是幸運。
39.「想當年」這種話題適可而止。
40.不慌、不忙、不急。
41.運動是很必要的；老人都很空，每天要做適當的運動。
42.如果會妨礙年青人，不要與他們同行。
43.多旅行。沒有羈絆，要享受自由。
唉呀 ! 原來老人有這麼多的積習 ? 每天看兩遍 , 絕對有益 !
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