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每天來點營養補充劑，身體更強壯，
營養更全面，精力更充沛，
也許只是生產商勾畫出來的又一個概念。
近幾年國際實驗不斷戳破營養補充劑的神話。
少數幾項有效結果都是在對特殊人群和病人的治療上。
補充營養，需要回歸到健康飲食上來。
迄今至少有15項相關研究，結論都是一樣的：
維生素C不能預防和治療普通感冒。
包括FDA、美國兒科科學院、美國醫學會、
聯邦健康與公共服務部在內的各權威機構
均不推薦將維生素C用在普通感冒的預防和治療上。
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