close
孫思邈主張飲食清淡，細嚼慢嚥，食不過飽。
他寫道："清晨一碗粥，晚飯莫教足。
飲酒忌大醉，諸疾自不生。
食後行百步，常以手摩腹。
"在他看來，飲食應做到
“少吃多餐，覺肚空，即需索食，不得忍饑”。
他平時愛吃淡食，
較少吃肉，還常服蜂蜜、蓮子、山藥、芝麻等。
全站熱搜
公告版位
留言列表
留言列表發表留言
