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孫思邈主張飲食清淡，細嚼慢嚥，食不過飽。
他寫道："清晨一碗粥，晚飯莫教足。
飲酒忌大醉，諸疾自不生。
食後行百步，常以手摩腹。
"在他看來，飲食應做到
“少吃多餐，覺肚空，即需索食，不得忍饑”。
他平時愛吃淡食，
較少吃肉，還常服蜂蜜、蓮子、山藥、芝麻等。
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- Feb 08 Sat 2014 09:58
藥王孫思邈的養生之道
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