陽光的lily

柿子和番茄含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發生化學反應，會產生難以溶解的凝膠塊，容易形成胃結石。

冷飲

空腹狀態下暴飲各種冷凍飲料，會刺激胃腸發生攣縮，久而久之，將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。

香蕉

香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

山楂和橘子

山楂和橘子含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水等。

牛奶和豆漿

牛奶和豆漿中含有大量的蛋白質，如果空腹喝，蛋白質將被轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補的作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等麵食同食，或者餐後兩小時再喝，或者睡前喝均可。

糖

糖是一種極易被消化吸收的食品。如果空腹吃大量糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，會導致血液中的血糖驟然升高，容易造成眼疾。

優酪乳

空腹飲用優酪乳，會使優酪乳的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或者睡前喝，既滋補保健、促進消化，又排氣通便。

白薯

白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃分泌更多的胃酸，引起燒心等不適感。