我們每個人身上都有一種“原癌基因”，

當這種原癌基因被啟動，我們就患上了癌症，

所以說我們每個人都可能患上癌症。

但是，癌症是可以預防的，

記者黃文彥、張嘉芳╱專題報導

近日氣象局發布低溫特報，根據國外研究，超過22%的成人，冬天總膽固醇比夏天高，甚至超過健康標準。血脂動脈硬化學會理事長吳造中提醒，天氣變化加上血管驟然收縮，是心血管疾病發作的高危險期，尤其膽固醇偏高的民眾，冬天一定要節制飲食。
根據美國麻州大學醫學中心針對517位成人研究，男性在12月時，總膽固醇至少增加3.9mg/dl，女性則增加5.4mg/dl；超過22%的成人，總膽固醇超過240mg/dl。
事實上，部分民眾冬天常感手腳麻木，這可能也與膽固醇飆高有關。日前一名30多歲男性，一到冬天就手腳麻木，檢查後發現膽固醇數值飆高至240。

由於受環境污染、不良生活習慣和遺傳等因素影響，

癌症高發已成為不爭的事實。

我國每年新發腫瘤病例約為312萬例，

【聯合報／陳豐偉（高雄快樂心靈診所醫師）】

要從容談論「近更年期」（perimenopause）並不容易。這是邁向熟年時正常的生理機制，在媒體討論時很難避免過度醫療化。

會注意到「近更年期」，是因為當我試圖跟一些女性恐慌症或焦慮症病人，討論病情難以痊癒的原因時， 病人才首次提到月經周期不穩定、經血量異常，但她們才40歲出頭，甚至離35歲不遠。

當我跟病人解釋近更年期可能帶來的改變時，大多數病人都顯現出「原來如此」的表情，鬆了一口氣。這意味著其實病人忍受近更年期的不舒服很久了，只是從前沒想到這跟精神科的問題有關。而「近更年期」的說法，留給病人「總有一天這會好」的希望。

冬天寒冷，在被窩裡“賴”5分鐘，

①用乾毛巾擦背，因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，

能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。
②每天曬15分鐘太陽。

老和尚看得出來已經有年紀，但身子骨很硬朗，五台山的小路上坡下坡，幾個回合，我們已經累得肺都要嘔出來，老和尚仍然笑咪咪，搖着扇子在前面等我們。

醋有利於人體的新陳代謝，

可排出體內的酸性物質消除疲勞，

還有利尿通便的效果。

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，

癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。

台大醫院胃腸科王正一醫師的忠告--空腹吃水果，餐後要喝熱飲。

台大醫院胃腸科王正一醫師的忠告....

沒病也要體檢，不渴也要喝水，

再煩也要想通，有理也要讓人，

有權也要低調，不疲勞也要休息，  

『當你發現美好的事物時，所要做的第一件事，

就是分享給任何你遇過的人，

這樣，美好的事才能在這個世界自由的散播開來。』

不管你有多少怨恨或多少財富，一定要珍惜自己。

看到賈伯斯這句話，似乎看到他處於無限的悔恨中：

“此刻，在病床上，我頻繁地回憶起我自己的一生，

發現曾經讓我感到無限得意的所有社會名譽和財富，

①肺癌：長期吸煙或長期接觸油煙者。
②胃癌：有胃潰瘍還愛吃剩飯剩菜的人；酗酒者；愛吃醃制食品者。
③食管癌：長期飲食過燙或吃飯過快。
④肝癌：嗜酒或有基礎肝病的人。

生氣1小時的殺傷力相當於熬夜加班6小時！

日前，心理學者發微博提醒，

1、水果當飯吃，易貧血；

2、吃豆腐，最好配海帶；

3、柚子味香水使女性感覺年輕6歲；

4、上午的水果是金；

>>

http://www.youtube.com/watch?v=FoEZcgVF65U

林杰樑曾說過：「當醫師一次只能救一人，但透過媒體教育民眾能救一群人。」《蘋果日報》整理了林醫師生前最後一次受訪內容，這「十大忠告」，也是他留給我們所有人的最後叮嚀。

1.少吃皮蛋鹹蛋：鹹蛋鹽份高，有些可能含致癌物；製作皮蛋會用銅，吃多恐影響肝臟。

震撼全球66億人的健康大發現--保健養生參考文件